's Ochtends als je wakker wordt, voel je je niet uitgeslapen.
Hierdoor sleep je je vaak als een semi-zombie door de dag.
Hierdoor heb vaak nood aan koffie en kan je je niet lang concentreren.
Overdag en op je werk wordt je regelmatig overvallen door nek- en schouderpijn, spierkrampen en tintelingen.
Mensen ervaren je als prikkelbaarheid, angstig of verdrietig, vaak zonder reden.
Overdag hartkloppingen, nek- en schouderpijn, benauwdheid, veel zuchten of gapen, prop in de keel, lage weerstand, ontstekingen, slapeloosheid,
Wanneer de dag om is en je thuiskomt bij je gezin, heb je moeite om echt bij hen aanwezig te zijn.
Je voelt je hier best wel schuldig over en piekert veel.
Je gedachten laten je eigenlijk nooit met rust.
Je probeert je wel te ontspannen, maar je kan maar moeilijk 'landen' en de dag achter je laten...
Je hebt wel vaker last van je spijsvertering.
Je voelt je vaak somber en vraagt je af hoe je hiermee kan omgaan.
Je angstige gedachten gaan met je aan de haal en je hebt er geen controle over.
Wanneer je dan 's avonds doodop in je bed gaat liggen, kan je toch de slaap niet vatten. Eens je slaapt ga je overmatig zweten.
De dag erna begint alles gewoon opnieuw...