Wat kan Ayurveda voor je doen?
Ontdek waar je Ayurvedisch MASSEUR, THERAPEUT of COACH je mee kan helpen
Vrouw leest boek op spijkermatje
Routine & Levensstijl
We spreken hier van het ultieme preventieve medicijn.
Gezonde ontbijtbowl
Voeding
Je bent wat je eet. Daarom is het belangrijk om voeding en kruiden af te stemmen op je psycho-biologische aard of je essentiële natuur.
Gezonde spijsvertering, blije buik
Spijsvertering
Heel veel klachten ontstaan in de spijsvertering. We hebben alle baat bij een optimale spijsvertering. Dan pas kunnen we onze voeding als medicijn gebruiken. 
Etherische olie druppels in schaaltje
Zintuigen Therapie
Zintuigen zijn onze poorten waarmee we de wereld waarnemen. Wat ze registreren moeten we verwerken en dat heeft directe impact op ons gevoelsleven. 
  Zintuigen therapie 
Vrouw yogahouding
Yoga
Yoga is de wetenschap van de spirit. Om yoga te kunnen ervaren moet je zo comfortabel en stabiel zijn zodat lichaam en geest geen issue zijn. Wanneer je je yogapraktijk afstemt op wie je bent en op de juiste wijze beoefend, zullen comfort en stabiliteit de ruggengraat van jouw bestaan vormen. 
Vrouw doet pranayama
Ademcoaching & Pranayama
Leer de ongekende mogelijkheden van de ademhaling kennen. We maken een onderscheid tussen de yoga ademhaling waarbij we focussen op de controle van het zenuwstelsel en het uitbouwen van de ademhaling en Pranayama waarbij we onze energie leren managen en beheersen. 
Vrouw zit op kade aan het meer
Meditatie & Yoga Nidra
Yoga nidra is de meest efficiënte en goedkoopste ontspanningstechniek op de markt die je in een onderbewuste meditatieve toestand brengt daar waar meditatie zich in de waakzame toestand afspeelt. Beiden zijn powertools voor onze fysieke, mentale en spirituele gezondheid. 
 Zoek begeleiding
Kruiden vijzel
Detox & reiniging
Soms geraakt het lichaam vervuild. Voornamelijk door onverteerde substanties die een gevolg zijn van onwetendheid ten opzichte van een goede vertering. Een zachte detox wordt meestal op gang gebracht met kruidensupplementen maar indien de verontreiniging te diep zit kun je een grondige detox doen. 

Ayurvedische Massages & behandelingen

Abhyanga
Abhyanga is een speciale vorm van Ayurvedische massage met warme olie, waarbij men zich insmeert met geneeskrachtige dosha-specifieke oliën. Deze massage kan ook worden uitgevoerd door een Ayurvedische massagetherapeut. Abhyanga, een Sanskriet term, betekent "masseren van de ledematen van het lichaam" of "gloeiend lichaam". Het is afgeleid van abhi, wat "in" of "gloed" betekent, en anga wat "ledemaat" betekent.

Regelmatige beoefening van abhyanga massage bevordert de algehele gezondheid en een lang leven. Het uitvoeren van abhyanga op jezelf is een prachtige manier om in contact te komen met je lichaam en zelfliefde uit te drukken. Het is vooral goed voor het in evenwicht brengen van de verschillende dosha's, met bijzondere voordelen voor degenen met een vata dosha onevenwichtigheid.

Yogabeoefenaars hebben veel baat bij het uitvoeren van abhyanga, omdat de massage helpt bij het vrijmaken van gifstoffen uit het lichaam, waardoor de gezondheidsvoordelen van yoga worden aangevuld.

De voordelen van abhyanga zijn onder andere:

  • Bevordert de circulatie
  • Verzacht en verstevigt de huid
  • Vermindert gifstoffen
  • ​Voedt het lichaam
  • ​Verbetert de gezondheid van de huid
  • ​Verbetert de spijsvertering
  • ​Geeft energie aan lichaam en geest
  • ​Bevordert een goede nachtrust
  • ​Vertraagt het verouderingsproces
Vishesh
Volledige lichaamsmassage zoals abhyanga, maar met sterkere druk en langzamere diepe bewegingen op het lichaam.

Vishesh werkt voornamelijk op het bot, de zenuwen en de diepe emoties.

Deze massage maakt toxines vrij en deblokkeert emoties die diep in het lichaam zijn opgeslagen.

Deze massage is geïndiceerd bij zwaarte, loomheid en gebrek aan fysieke en mentale beweeglijkheid.
Udvartana
Udvartana is een Ayurvedische massage van de huid met droge poeders, als middel om het evenwicht in het lichaam te herstellen en de lichamelijke gezondheid te handhaven. Omdat het bijzonder effectief is bij het verwijderen van overtollige olie uit de huid, wordt Udvartana aanbevolen na Ayurvedische behandelingen die olie gebruiken, zoals abhyanga of snehana.

Udvartana helpt Kapha dosha te verminderen, de bloedsomloop te verhogen en de algehele gezondheid en teint van de huid te verbeteren. Het wordt ook gebruikt om kracht, stabiliteit en cohesie van weefsels in het hele lichaam te bevorderen. Udvartana massage is een effectieve behandeling voor cellulitis, een aandoening die vaak een indicatie is van Kapha onevenwichtigheid.

Udvartana behandelingen maken gebruik van poedervormige samenstellingen van mineralen, kruiden en geneeskrachtige specerijen. De specifieke ingrediënten van de gebruikte samenstelling worden bepaald door de unieke Prakriti (constitutie) en Vikriti (onevenwichtigheid) die bij de patiënt aanwezig zijn op het moment van de behandeling.

Udvartana massage kan worden gebruikt voor:

  • Het vloeibaar maken en verwijderen van lichaamsvet
  • Lymfatische drainage
  • Verwijderen van gifstoffen
  • ​Verminderen van lichaamspijnen
  • ​Verlichten van vermoeidheid
  • ​Activeren van het metabolisme
  • ​Ondersteuning van het afslanken
De scrubwerking van deze massage maakt het ook een geweldige behandeling voor huiduitslag, waarbij de poriën worden gereinigd en onzuiverheden worden verwijderd. Het is een ontspannende behandeling, die het parasympatische zenuwstelsel stimuleert en een gevoel van rust opwekt.
Marma chikitsa
Marma is een Sanskriet woord dat verwijst naar elk open, blootgesteld, zwak of gevoelig deel van het lichaam. In de Ayurveda is het een punt in het menselijk lichaam dat zich bevindt op de kruispunten van aderen, spieren, gewrichten, botten, ligamenten of pezen. Deze punten worden beschouwd als vitale punten omdat ze doordrenkt zijn met prana (levenskrachtenergie) en beïnvloed worden door het bewustzijn. Marma punten kunnen geactiveerd worden door aanraking of massage, en hun schending kan levensbedreigend zijn.

Er is enige discussie geweest over het aantal marma punten dat in het menselijk lichaam bestaat. Sommige tradities geloven dat het er 108 zijn, maar Ayurvedische teksten stellen dat het lichaam er 117 heeft.

De vijfde tak van yoga, pratyahara (concentratie), is gerelateerd aan de marma punten. Het putten van prana uit deze punten wordt beschouwd als een van de diepste vormen van concentratie die een yogi kan beoefenen.
Marma punten zijn een belangrijk element van de helende kracht van Ayurveda. Deze energiepunten hebben een diepgaande invloed op het lichaam, de geest en de ziel en vergemakkelijken de diepste niveaus van genezing. Het stimuleren van marma punten boort direct het individuele energiereservoir aan en bevordert een goede gezondheid.

De grote marma punten in het menselijk lichaam zijn verbonden met de zeven chakra's, terwijl de kleine marma punten te vinden zijn rond de romp en de ledematen. Het stimuleren van de marma punten beïnvloedt de chakra's en de dosha's (soorten energie in het lichaam). Bovendien worden de verschillende organen en systemen van het lichaam positief beïnvloed.

Het belangrijkste aspect van yogabeoefening dat actief gebruik maakt van de marma punten is de beoefening van pratyahara. "Vasishta Samhita", een yogatekst, legt het gebruik uit van specifieke marma punten voor de beoefening van pratyahara. Het stelt dat het trekken van prana uit elk van de 18 belangrijkste marma punten de beste uitdrukking is van deze tak van het 8-voudige yogapad.
Marma chikitsa is een energetische massage die 30' - 90' kan duren
Prana massage
Dit is een volledige lichaamsmassage zonder olie en met kleding aan. De massage combineert zachte aanrakingen van de gewrichten met energetisch werk. Deze massage helpt het lichaam om terug te vallen op zijn eigen “helend” vermogen. Hoofd en lichaam worden opnieuw in contact gebracht. Blokkades worden opgeheven zodat de energie terug kan stromen. Soms zijn meerdere sessies nodig om te proces in gang te zetten.

Bijzonder aangewezen bij het oplossen van levensvraagstukken, het opheffen van emotionele blokkades, het contact tussen hoofd en lichaam te herstellen en als ondersteuning bij het verwerken van trauma’s.

Deze massage wordt, omwille van het energetische aspect, enkel toegepast binnen een ayurvedisch voorstel.
Prana massage is een energetische massage die 45' - 90' kan duren
Yoga massage
Dit is een volledige lichaamsmassage zonder olie en met kleding aan. De massage combineert zachte aanrakingen van de gewrichten met passieve yoga houdingen en energetisch werk. Deze massage helpt het lichaam om zijn eigen “helend” vermogen te stimuleren. Hoofd en lichaam worden opnieuw in contact gebracht. Blokkades worden opgeheven zodat de energie terug kan stromen. Soms zijn meerdere sessies nodig om te proces in gang te zetten.

Bijzonder aangewezen bij het oplossen van levensvraagstukken, het opheffen van emotionele blokkades, het contact tussen hoofd en lichaam te herstellen en als ondersteuning bij het verwerken van trauma’s.
Yoga massage is een massage die 60' - 120' kan duren
Garshan
Lichaamsmassage met ruw-zijden handschoenen die gevolgd wordt door een olie-massage (bv. Abhyanga)

Deze massage werkt voornamelijk op de lymfe en op het fysieke vlak.

De wrijving creëert hitte, en die verhoogt de circulatie in alle kanalen, zodat schadelijke (afval)stoffen afgevoerd worden. Cellen worden beter gevoed, en de communicatie tussen de cellen verbetert. Deze massage creëert ook statische elektriciteit, wat het bloed ioniseert en alcalischer maakt. De nadis en chakra's worden gestimuleerd.

Deze massage is geïndiceerd bij overgewicht, vermoeidheid en zwaarte, stijfheid, slechte circulatie, gebrek aan inspanning en neuropathie.
Garshan is een massage die 60' - 120' kan duren
Kruidenstempel massage (kizzi)
Volledige lichaamsmassage waarbij gebruikt gemaakt wordt van bolussen (stempels) gevuld met rijst en versterkende kruiden, bladkruiden of poederkruiden.

Voor deze kruidenstempel-massage wordt het lichaam eerst met een medicinale olie gemasseerd, dan bedrukt met stempels, gedrenkt in een aftreksel van kruiden in warme olie..

Kruidenstempel-massages werken voornamelijk op de huid, de lymfe, het bloed, de spieren en op het fysieke vlak.

Deze massage is een smering en heropwekking van het lichaam. Ze verdrijft stijfheid van de spieren, smeert de gewrichten, voedt en brengt vata in balans.

Deze massage is voornamelijk aangewezen bij droogte en uit zuivering, verzwakte weerstand, uitputting/uitmergeling, slapeloosheid en pijn en bij huidproblemen.
Dit zijn slechts enkele van de vele toepassingen die Ayurveda ons biedt. 
Andere oplossingen nodig? Geen probleem!
Contacteer ons en we bespreken exact wat je nodig hebt.
Nuayurveda.be   |   Copyright ©2022  |   Alle rechten voorbehouden
Nuayurveda.be   |   Copyright ©2022  |   Alle rechten voorbehouden